Tréninkový plán 16.9. – 22.9.

Pondělí 16.9.

• voda v 16.30 – Fartlek cca 10km přechody a nástup na trháky dle chuti.
• běh cca 4 km

Úterý 17.9.

• voda v 16.30 – 200-100-200- int. 30″ 1×5′ 100-200-100 – int. 30″

Středa 18.9. volno

Čtvrtek 19.9.

• voda v 16.30 – Fartlek cca 10km (10x trhák z jízdy přechod do PV) —
• Navazování lodí

Pátek 20.9. odjezd na závody

Sobota 21.9. – 22.9. závody ČP Most

Tréninkový plán skupiny malých dětí (pod vedením Petra Břízy) :

Pondělí 16.9. volno

Úterý 17.9. v 16:30

Středa 18.9. volno

Čtvrtek 19.9. v 16:30

Pátek 20.9. volno

Sobota 21.9. v 16:30

Neděle 12.9. v 16:30